| Страна: |  Россия |
| Город: | Орёл |
| Место рождения: | ОРЁЛ |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: | 13 октября |
| Знак зодиака: | Весы |
| Семейное положение: | не состоит в браке, не замужем |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Оксаны Воробьевой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту. 1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед. ДВА: выдохни и вернись в исходное положение. 2 ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову. РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону. 3 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх. РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо. ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево 4 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести. РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг. ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону. 5 ИП: займи позицию для отжимания на локтях. РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх. ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку. Мне нравится1Поделиться 4 янв в 10:33|Комментировать |
| О себе: | Судить меня дано лишь богу, другим я укажу дорогу!!!! |
| Деятельность: | . Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты. 2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой. 3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты. А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди. 4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | Там, позади немало рук и глаз. Но лишь твоё лицо — всего дороже… Мы в этой жизни любим только раз. А после ищем на него похожих… |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
|
РФЭИ, дата окончания: не указана Факультет: Менеджмент
Кафедра: Управление предприятием
Статус: Выпускница (специалист), Заочное отделение
|
Россия, Красноярск |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | id174932339 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Липецк 
Россия, Санкт-Петербург, 47 лет 
Россия, Москва 
Россия, Старый Оскол 
Россия, Орёл 
Россия, Москва 
Россия, Санкт-Петербург, 35 лет 
Россия 
Россия, Мытищи, 48 лет 
Россия, Таганрог, 55 лет 
Россия, Москва, 40 лет 
Россия, Самара, 64 года 
Россия, Курск, 29 лет 
Россия, Санкт-Петербург, 45 лет 
Россия, Домодедово, 57 лет Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Оксана Воробьева или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Россия, Красноярск, 48 лет 
Россия, Москва, 19 лет 
Казахстан, Абай, 41 год 
Россия, Самара, 39 лет 
Россия, Можга 
Казахстан, Темиртау, 47 лет 
Россия, Сочи, 42 года 
Казахстан, Караганда 
Казахстан, Караганда, 40 лет 
Казахстан, Костанай 
Казахстан, Алматы, 38 лет 
Казахстан, Алматы 
Россия, Саранск 
Россия, Новокузнецк, 45 лет 
Россия, Елец 
Россия, 24 года 
Россия, Тулун, 18 лет 
Россия, Чагода (деревня), 19 лет 
Россия, Новороссийск, 25 лет 
Россия 
Россия, Красноярск 
Россия, Москва, 27 лет 
