| Страна: |  Россия |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Место рождения: | Коммунар |
| Девичья фамилия: | Смирнова |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: | 10 октября |
| Знак зодиака: | Весы |
| Семейное положение: | состоит в браке |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Марии Шакировой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | скрыто или нет данных |
| О себе: | скрыто или нет данных |
| Деятельность: | Помогаю людям сбросить лишний вес, если у Вас есть стойкое желание похудеть, но Вы не знаете как!? Я Вам помогу. Чаще всего люди пытаются снизить вес следуя советам: не есть, заклеить рот, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, монодиеты, подсчет и снижение калорий, умные таблетки. Эти советы опасны. Т.к. все это ограничительные диеты, они снижают не только жировую, но и мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается не только кол-во потребляемых вредных вещей, но и полезных. Дифицит белков в рационе питания в среднем составляет 50-70%, а на ограничительной диете он еще больше увеличиваеся. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы ЖКТ, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. При этом нарушается обмен веществ, возникает синдром "голодной собаки" - ваш организм начинает превращать любую пищи в жир запасая энергию для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно... поэтому, рано или поздно с диеты сходят и начинается... сбросила с трудом 5 кг, через месяц набрала 7... лучше бы не худела. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а научится правильно питаться всегда... Интересы: КАК это сделать??? да очень просто для начала пройти бесплатный 15 МИНУТНЫЙ тест в "Клубе правильно питания" где Вы сможете проверить Ваш биологический возраст, измерить объем мышц, костной ткани, жира, воды в организме, а так же другие параметры. После чего сможете узнать как улучшить эти показатели, контролировать вес, сбалансированно питаться и просто лучше себя чувствовать |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Школа № 1
выпуск 2005г.
|
Россия, Коммунар |
|
ВШПМ СПбГУПТД (бывш. СЗИП СПГУТД), дата окончания: 2011 Факультет: Институт полиграфических технологий и оборудования (бывш. Факультет полиграфических технологий и оборудования)
Кафедра: Информационных и управляющих систем (ИиУС)
Статус: Выпускница (специалист), Очное отделение
|
Россия, Санкт-Петербург |
| Мобильный телефон: | 896508488** |
| Домашний телефон: | нету |
| Skype: | smirnovaamariyaa |
| ВКонтакте | mary_smirnova24 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Санкт-Петербург 
Россия, Санкт-Петербург 
Россия, Санкт-Петербург, 67 лет 
Россия, 67 лет 
Россия, Санкт-Петербург
Украина, Киев Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Мария Шакирова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Сарань, 33 года 
Казахстан, Караганда, 45 лет 
Казахстан, Караганда, 37 лет 
Россия, Поронайск, 23 года 
Россия 
Россия, Москва, 27 лет 
Казахстан, Петропавловск, 19 лет 
Россия, Киров 
Казахстан, Караганда 
Казахстан, Караганда, 33 года 
Россия, Екатеринбург 
Россия, Ижевск 
Россия, Новосибирск, 45 лет 
Россия, Уфа 
Казахстан, Астана 
Россия, Москва 
Россия, Муслюмово 
Россия, Екатеринбург, 31 год 
Россия 
Россия, Маркс 
Россия, Казань 
Россия, Чистополь 
