| Страна: |  Россия |
| Город: | Омск |
| Место рождения: | скрыто или нет данных |
| Девичья фамилия: | Заря |
| Возраст: | 36 лет |
| Дата рождения: | 22 сентября 1990 |
| Знак зодиака: | Девы |
| Семейное положение: | состоит в браке |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Зарифы Махт, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | скрыто или нет данных |
| О себе: | Привет, меня зовут Зарифа (ударение на последнюю «А»). Мне 32 года, я жена, мама и тренер со стажем более 10 лет. Мои направления: 1. Функциональная растяжка и здоровая гибкость. Чем она отличается от просто растяжки? Спросите вы) Первое — она безболезненная, а значит безопасная. Второе — она активная, т.е. мы не только растягиваем мышцы, но и подкачиваем и учимся двигаться функционально. Третье — она улучшает осанку, нервную систему и балансирует тело. 2. Pole dance — танец и элементы акробатики на пилоне. Я не готовлю к соревнованиям, не даю сложные и опасные для позвоночника и суставов элементы. Только безопасные трюки и плавные, грациозные и эстетичные танцевальные связки. 3. Соматика — осознование своего тела через движение. Она избавляет тело от зажимов, боли и дискомфорта, позволяет телу вернуть лёгкость в движениях, как в повседневной рутине, так и в спортивных и творческих направлениях. Это для меня новое направление. Я только учусь и немного применяю этот метод на своих занятиях по функциональной растяжке, так же даю в разминке перед pole dance и в завершении тренировок. Ну и немного хроники: ⭐️Курсы «МФР тренировки дома» 2022г. ⭐️Вебинар «Вакуум. Мифы и правда» 2022 г. ⭐️Вебинар и интенсив «Здоровые стопы» 2022 г. ⭐️Семинар «Позвоночник по методу Франклина» 2022г. ⭐️Вебинар и интенсив «Здоровая шея» 2022г. ⭐️ Курс "Женское здоровье" 2022 г. ⭐️Курс по каскадам на пилоне 2022 г. ⭐️Курс прикладной функциональной науки о движении в 3D. США 2021 г. ⭐️Курс «Оценка опорно-двигательного аппара» Москва 2021 г. ⭐️ Курс по соматике метод Фельденкрайза, метод Томаса Ханны. 2021 г. ⭐️ Базовый курс «Стретчинг» ( Москва 2021 г.) ⭐️ Курс «Функциональная гибкость» (Санкт-Петербург 2020 г.) ⭐ Трижды судья pole dance баттлов в Омске. ⭐ Обучалась у чемпионок в Австралии 2014-2015 г. ⭐Тренировалась в лучшей школе Сербии 2015 г. ⭐ Обучалась и тренировалась в лагере pole dance (Нижний Новгород) сезон 2014, 2015 гг. с чемпионами России и Мира. ⭐️Мастер класс Ольги Коды 2016г. ⭐ На протяжении 4х лет обучалась и практиковала различную хореографию 2008-2012 гг. ⭐ 3 года художественной гимнастики 1997-2000 гг. |
| Деятельность: | Тренировки с заботой о теле: • Онлайн персонально/группа • Растяжка для взрослых • Танец на пилоне с нуля • Диагностика ОДА Тренерский стаж 10 лет |
| Владение языками: | скрыто или нет данных |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
|
ОмГУ им. Достоевского, дата окончания: 2012 Факультет: Факультет культуры и искусств
|
Россия, Омск |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | zarya_makht |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Санкт-Петербург 
Россия 
Россия, Омск 
Россия, Омск 
Россия, Омск 
Россия, Омск 
Украина, Харьков 
Россия, Москва, 36 лет 
Россия 
Россия, Королёв 
Россия 
Россия, Омск, 18 лет 
Россия, Омск 
Россия, Санкт-Петербург 
Россия, Сочи 
Россия, Красноярск, 37 лет 
Россия, Омск 
Россия, Омск 
Россия, Омск, 30 лет Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Зарифа Махт или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Караганда 
Россия, Тосно, 26 лет 
Россия, Углич 
Россия, Горно-Алтайск, 19 лет 
Казахстан, Шымкент, 28 лет 
Россия, Ставрополь, 49 лет 
Россия, Мелеуз, 69 лет 
Казахстан, Тараз, 45 лет 
Россия, Астрахань, 33 года 
Россия, Самара, 34 года 
Россия, Орехово-Зуево, 41 год 
Россия, Омск 
Россия, Инза, 46 лет 
Казахстан, Алматы, 47 лет 
Украина, Киев 
Россия, Омск 
Россия, Екатеринбург 
Украина, 31 год 
Украина, Харьков 
Россия, Екатеринбург, 33 года 
