| Страна: |  Россия |
| Город: | Екатеринбург |
| Место рождения: | Екатеринбург |
| Возраст: | 39 лет |
| Дата рождения: | 4 июня 1986 |
| Знак зодиака: | Близнецы |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Руслана Дмитриева, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | скрыто или нет данных |
| О себе: | Яичный протеин АЛЬБУМИН 90 % концентрат яичного белка. Пищевые характеристики описаны в таблице ниже. Яичный протеин альбумин – это отличный выбор эталонного по качеству и исключительной биологической ценности яичного протеина . Простыми словами- купив яичный альбумин , вы получаете самый ценный протеиновый продукт наивысшего качества. Яичный альбумин – один из лучших протеинов. Потому можно не переплачивать за известные бренды и , что немаловажно, ганяясь за низкими ценами, за не очень известные “бренды” подобного продукта, а купить проверенное уже трехлетним использованием атлетами, отличный яичный белок. Яичный белок или яичный альбумин имеет наивысшую биологическую ценность и является самым ценным из существующих протеинов, имеет самый сбалансированный аминокислотный состав. При этом, протеиновый концентрат яичного протеина (альбумина) практически лишен жира, углеводов и клетчатки, поэтому его употребление в некоторой мере способствует липотропному эффекту, другими словами- способствует сжиганию жиров в организме, естественно, при соблюдении диеты и правильных тренировок. Усвояемость яичного протеина очень высока, процесс для расщепления белка не нуждается в серьезной ферментативной обработке в кишечнике, так как яичный альбумин уже находится в форме расщепленных пептидов. Отлично подходит для питания организма, насыщая его полным спектром незаменымых аминокислот. Отлично подходит как предтренеровочный и послетренеровочный протеин. Этот белок может полностью обеспечить организм аминокислотами. Яичный альбумин имеет среднюю скорость усвоения. Находится посредине, наряду с соевым протеином (который, к сожалению, не имеет полного спектра незаменимых аминокислот), между сывороточным и казеином молока. Рекомендации по применению: Внимание! Яичный протеин слегка имеет привкус яиц, потому рекомендуется его ароматизировать с помощью меда, варенья, какао или смешивать с другими видами белка. Рекомендации по применению: Как известно, рекомендуется употреблять с пищей от 1,5 -2 г. белка для обычных людей, не занимающихся спортом, и 2-3г. белка в сутки для спортсменов и людей, которые заняты физическим трудом. Коктейль готовится путем смешения 20-30 г. порошка сухого яичного белка (это 1.5-2 ст. ложки продукта) и приблизительно 200 мл. воды или молока (рекомендуется, обезжиренного или с низкой жирностью) и размешать до полного растворения блендером, шейкером или иным способом, чтобы не было комков яичного протеина. Кушать коктейли 2-4 раза в сутки, в зависимости от цели, режима вашего питания, интенсивности тренировок и отдыха. Пример: утром перед, или после еды (вместо напитка), перед тренировкой за час или 30 минут, после тренировки в течении от 30 минут до 2х часов, чтобы успеть внести протеин в период так называемого “протеинового окна”, так же перед сном. Не голодать. Если принятие пищи невозможно, вместо еды можно использовать протеиновый коктейль. Но помните, протеиновые коктейли-это дополнение к еде, но не сама еда. Полезные советы: Для набора мышечной массы сухой яичный белок можно ( и нужно) смешивать с порошком мальтодекстрина (сложные углеводы) в пропорции: 1 :4 или 1:3. (Популярные брендовые гейнеры имеют соотношение белка к углеводам примерно 1:4). Хотя пищевая ценность яичного альбумина самая высокая, но его так же можно смешивать несколькими другими белками (протеинами). Это разнообразит аминокислотный состав с одной стороны, и может увеличить или сократить время усвоения. Например добавление в смесь казеина существенно пролонгирует (замедляет) процесс усвоения белков, белки в организм поступают более длительное время и небольшими порциями, таким образом, питая организм более длительное время, нежели при употреблении только сывороточного или соевого белка. А добавление соевого белка, кроме повышения пищевой ценности и расширения спектра аминокислот, так же уменьшает стоимость меси, без потери ее пищевой ценности в целом. Добавление сывороточного белка, с |
| Деятельность: | скрыто или нет данных |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | id456848235 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Ногинск 
Россия, 33 года 
Россия, Рассказово 
Россия, Екатеринбург, 105 лет Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Руслан Дмитриев или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Петропавловск, 23 года 
Россия, Санкт-Петербург 
Казахстан, Тараз 
Россия, Галич, 25 лет 
Казахстан, Петропавловск, 29 лет 
Казахстан, Петропавловск, 20 лет 
Казахстан, Петропавловск 
Россия, Малоярославец 
Казахстан, Караганда, 31 год 
Казахстан, Караганда, 35 лет
Латвия 
США 
Колумбия, Puerto Colombia 
Россия, Йошкар-Ола, 25 лет 
Россия, Томск 
Казахстан, Петропавловск 
Казахстан 
Россия, Ростов-на-Дону, 45 лет 
Россия, Новосибирск 
Украина, Одесса, 26 лет 
